A força das emoções

A emoção nos move. Mas será que você se dá conta da sua importância? Você reconhece suas emoções e como elas influenciam seus projetos? Nem sempre refletimos sobre o poder das emoções, mas é certo que elas são primordiais. Sentimos alegria, entusiasmo, medo, tristeza. As emoções são danosas e curativas. Emoção é união de sensação e pensamento.

Pensar, sentir, agir ou paralisar. Sentimentos negativos ou positivos. A dualidade da existência nos desafiando a buscar o equilíbrio das energias que promovem saúde, bem-estar, sucesso e felicidade. Como anda seu nível de estresse e como ele está afetando sua vida? Muitas vezes ligadas no “piloto automático” do cotidiano vamos apenas repetindo padrões que são danosos ao nosso corpo, mente e espírito. Quando a desarmonia está alta os sinais surgem inevitavelmente.

Reconhecer o sentimento com clareza, questionar suas raízes e analisar a necessidade de transformação, são passos iniciais para novas atitudes. A mudança acontece de fato quando decidimos com firmeza tomar a direção de nosso caminho. Ao assumir a responsabilidade por nossa jornada abrimos um canal de diálogo crescente com nossa consciência.

Nossa mente é uma formidável “máquina” capaz de realizar conexões fabulosas. Quando compreendemos melhor seu funcionamento passamos a entender muitos fatores e enxergamos o quanto temos possibilidades de reprogramar nossas atitudes alterando comportamento e nutrindo nossas emoções. Mudar o curso das crenças limitantes para crenças fortalecedoras é possível.

Sua emoção tem uma voz grandiosa. Ela é reveladora e sua força é vital. Valorize suas emoções, reconheça-as, converse com elas, transforme-as! Exercite o poder de suas emoções em prol dos seus propósitos de vida. Você é capaz!

Fatyma de Moraes
Spiritual Coaching
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Precioso tempo do aprendizado

Já é fevereiro, os dias e as semanas caminham no ritmo do tempo que nunca para. Fico pensando em como muitas pessoas vão virando a página do calendário sem realmente valorizar o seu precioso tempo. Uns ficam presos ao passado, outros colocam o foco apenas nos problemas, raros buscam as soluções que estão no aprendizado contínuo da vida.

Aprender é a maior riqueza e quanto mais aprendo aumenta minha sede de conhecimento porque fico admirada com o universo de sabedoria que existe. E há variadas oportunidades para aprender quando abrimos nossa mente para o exercício das experiências valiosas no contato com o outro, no compartilhar informações, emoções, sentimentos e histórias que somadas formam a caminhada de todas as pessoas.

No meu trabalho tenho a possibilidade de enriquecer minha bagagem de forma ímpar. Cada cliente é uma pessoa única com recursos e potencialidades que muitas vezes estão adormecidas e que afloram de forma poderosa e transformadora no decorrer dos atendimentos. Seja no Coaching, PNL e outras técnicas holísticas que somadas promovem o diferencial da minha atuação, procuro enaltecer a importância do autoconhecimento e da ação para que o caminho de melhoria contínua torne-se efetivo.

Outra ênfase essencial é codificar os sentimentos para aprender a fazer as emoções agir a favor e não contra. Muitos transtornos de relacionamentos acontecem justamente pela ausência do conhecimento profundo do sentir, pela não expressão dos reais sentimentos e emoções. Somos humanos, temos emoções, sonhos, desejos. Negá-los é negar a essência do nosso ser. Conhecer, compreender e expressar o que sentimos faz parte da natureza humana. Seja sincero com seus sentimentos e emoções e descobrirá que isso é um grande passo para tecer relações saudáveis consigo mesmo e com o próximo.

Nascemos e nos desenvolvemos para nos conectar. A vida é uma ligação de elementos e energias que fluem. O planeta é uma rede, vivemos na era da comunicação na qual o processo de rede interligada ganha cada dia mais conteúdo e espaço. Por isso, sinta, vibre, expresse, aprenda, ensine, compartilhe. São formas de conexão desenhadas no tempo da vida. E o tempo é precioso.

Esppaço Alpha, Escola das Deusas, Coaching e a Natureza, são alimentos do meu cotidiano de mestre e aprendiz